Vägen tillbaka.
Att hitta tillbaka.
Form efter graviditet.
Ja nu har det gått 3 månader sen jag födde Ida-Li och jag ska försöka ta tag i träningen igen, jag känner mig så pass bra att kunna börja igen. Jag har satt mål och förväntat mig att med hårt arbete kunna ta mig dit, även om jag vet att det kommer bli kämpigt.
Jag vill verkligen hitta tillbaka till rätt BMI men viktigast är ändå hur det känns i kroppen och i knoppen!
När jag under 2015 kämpade på gymmet 6-7 dagar i veckan ibland flera pass om dagen var det extremt kämpigt, och jag fick verkligen pusha mig själv att ta på mig kläder, ta väskan och cykla eller gå ner! För ja! det gjorde jag. Men ju fler månader som passerade och ju mer mål som kunde bokas av så växte även glädjen att vara på gymmet! Att utsätta sig för obekväma situationer och gymmet blev mitt andra hem. Jag började älska att träna hårt och ta ut mig så ordentligt att det gjorde ont i kroppen att ta sig hem. Jag började träna Styrke träning och jag ÄLSKAR det och kommer även köra på det nu när jag börjar igen.
Kosten då, ja den har vart lite mer kämpig nu under graviditeten, men det ska också tas hand om nu! Jag tänker ändå mer nu innan jag stoppar något i munnen. Förut kunde man trycka väldigt Mycket mat och skit saker vilket jag faktist tänker på 2 gånger extra innan jag gör det idag. Visst finns det saker jag fortfarande har svårt för att avstå från, men jag vet också att det påverkar mig och att jag kommer behöva jobba hårt för att förlora igen.
När jag passerade mina mål i träningen växte också mitt själv förtroende och jag började smått att känna mig bekväm i kläder igen! Alltså att kläderna började sitta bättre. Jag märkte ganska snart att jag i en mindre utsträckning drog i tillexempel mina tröjor och jag började använda mer jeans igen, vilket förut var ett hat objekt. Det är den känslan jag vill hitta tillbaka till igen! Den där tjejen som faktist för varje vecka och för varje framsteg klev ett steg fram och rev ännu en bit av en mur som så länge stått framför som en barriär för att skydda mot glåpord och elaka kommentarer från folk. Att vakna och känna sig på topp och bara fundera över vad dagen har att erbjuda! Hur man kan pressa sig själv för att klara något nytt som man tidigare dragit sig undan för att göra.
Nu är det så att alla människor duger som dom är! Stora, små, långa, korta u name IT. Men jag trivs inte med den jag är/var i min kropp, och jag behövde/behöver göra något åt det.
Mitt mål är att väga kring 50-55kg och jag hoppas att jag kommer nå dit! Men sen är det inte vågen som är det viktigaste utan hur kroppen känns. Är jag nöjd och lycklig men väger 60kg då stannar jag där! Och jag har hellre muskler och väger mer, än utan muskler och väger mindre. När jag får modet ska jag posta före och efter bilder på kroppen! Och jag kommer även uppdatera under min resa. För jag har satt ett start datum på min nya resa och det händer den 1mars! Så pepp!!! Så måste ta mig till gymmet för att uppdatera mitt kort som blev fryst under graviditeten, fick inte träna för doktorn :(.
Men infogar lite bilder som tagits under min resa 2014,2015,2016 :).
Kämpa på! // Alex
